お湯のみダイエット

昨年ぐらいにはやっていた
お湯のみダイエット

１年間やってみた


結果
私にはあまり効果がなかった・・・


朝起きたとき
寝る前
家での食事の時

は　毎回飲んでいましたが
お湯　以外に
コーヒーも大量に摂取・・・

それが効果を薄めていたのでしょうか・・・


やり方は
お湯を飲むだけ
だったような気も・・・

あと　朝だけでも飲むと
効果ありみたいのも
読んだ気もするんですけどねぇ・・・


やっぱりお湯だけじゃ
だめですかねぇ・・・


始めた当初
１０日ぐらいで
１ｋｇ落ちたのですが
それから　あまり変化なし・・・


効果は感じられなかったけど
お湯は体にいいらしいので
続けようとは思っております

先日から　ちょっと
違うダイエットも始めてみたので
効果があるといいのですが・・・


それでは　今回も　最後まで読んでいただき
ありがとうございました

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